Hur vill du att ditt liv ska vara?

En av de största riskerna med att inte gå sin egen väg i livet är att vi får svårare och svårare att hitta den. Vi människor kan vänja oss vid allt – till slut blir det bara vårt liv. Men det finns hopp för alla oss som förlorat riktningen!
Bild av Thomas Jost auf der Stroth

Thomas Jost auf der Stroth

Leg. psykolog

Hur vill du att ditt liv ska vara?

Hur vill du att ditt liv ska vara? Många jag träffar på mottagningen har svårt att svara på frågan.

När vi inte vet vad vi vill – när vi saknar riktning för våra ansträngningar – blir resultaten sällan vad vi hoppas på. Likt ett löv i vinden yr vi omkring och försöker tillfredsställa egna och andras viljor.

En av de största riskerna med att inte gå sin egen väg i livet är att vi får svårare och svårare att hitta den. Vi människor kan vänja oss vid allt – till slut blir det bara vårt liv. Men det finns hopp för alla oss som förlorat riktningen!

Förr i tiden navigerade vi haven med hjälp av Polstjärnan. Den starkast lysande punkten på stjärnhimmeln kunde vi alltid navigera efter då vi aldrig nådde den.

Alla våra drömmar – både de vi styrs av och de vi glömt bort – är facetter av vår inre polstjärna: Vårt inre ideal som vi hela tiden jämför vårt liv med.

Detta ideal kan ta sig uttryck i våra förebilder, i en tydlig vision av vad vi vill uppnå eller i en diffus känsla av att allt känns rätt – en lysande punkt långt bort i tid och rum som alla våra små och stora mål i livet riktas mot. Att förstå vårt ideal bättre kan vara precis vad vi behöver när vi vet att något behöver förändras – men inte är säkra på vad det är.


Vi kan börja med att damma av gamla idéer och tankar som vi av olika anledningar inte kunde uttrycka eller göra när vi var yngre: De impulser, viljor och drömmar som en gång i tiden verkade vara en dålig idé – för vad skulle andra tycka?


En gång i tiden hjälpte skam oss att passa in och skaffa vänner. Men nu är vi redo att gå vår egen väg! Hur var det nu… vad vill jag egentligen?


Det finns flera sätt att damma av gamla drömmar: Mirakelfrågan har jag skrivit om tidigare.
Vi kan också titta närmre på våra barndoms drömmar; innan tvivel, skam och viljan att passa in hindrade oss: Om någon exempelvis som åttaåring drömde om att bli advokat är det osannolikt att lagtexterna lockade. Titta närmre på minnena som omger drömmen:
Du kanske upptäcker hur barnet såg en advokat i fina kläder som alla lyssnade på och som gjorde flera människor glada. Ur detta kan vi urskilja drömmen om att vara någon med ett viktigt jobb, som andra lyssnar på och som hjälper andra med deras problem – i snygga kläder.


Om det var länge sedan vi gjorde det kan vi behöva ägna en del tid åt att fundera, skriva, prata om det.
Att omsätta våra drömmar i handling är det enda sätt vi kan realisera dem. Men om vi inte vet varför vi gör det vi gör ökar risken för att livet bara blir en tråkig lista med problem vi måste lösa.


När vi vet mer om vårt inre ideal får vårt liv en tydligare riktning. Detta tar inte bort hinder och problem – men det ser till att vi ställs inför problem vi gillar att lösa.

Utforska våra övningar

Våra övningar hjälper dig att hantera tankar, känslor och stress – steg för steg.

Om Thomas

Jag är psykolog och har spenderat större delen av mitt liv med att förstå välmående. Min övertygelse är att förändring är möjlig; med rätt stöd kan alla hjälpa sig själv må och fungera bättre i vardagen.

Senaste inläggen

Sociala medier