Ibland möter jag människor som verkar ha fastnat i den yttersta frågan kring meningen med livet – som inte längre ser någon mening i att göra sitt liv bättre.
Att inte uppleva mening i sitt liv leder till bristande motivation att förändra något överhuvudtaget.
I sin tur kommer det bekräfta livet som bara depression, leda och rutin.
👉🏻 Artikel: Vad är psykisk hälsa?
”Om allt ändå bara blir svart när jag dör – what’s the point?”
Jag brukar svara något i stil med ”om allt ändå blir svart – vad vill du få ut av det som händer innan?”.
Men vi kan inte hoppa direkt från meningslöshet till lösningar.
Allt kan te sig så fruktansvärt meningslöst att det krossat våra drömmar och raderat all energi vi hade att fortsätta försöka leva.
Den som är hindrad av meningslöshet har alltid tänkt mycket på mening. Det är viktigt att få sina tankar och känslor bemötta i existentiella samtal. Via samtal speglas och valideras upplevelser och erfarenheter som ju faktiskt är mycket meningsfulla, i bemärkelsen att de formar hela personens liv.
👉🏻 Artikel: Hur vill du att ditt liv ska vara?
Varsamt leder samtalet mot insikten att mening är ett aktivt val. Det är inget som uppstår i ett vakuum men väl ur ett vakuum. När livet upplevs som ett vakuum, som starkt begränsat, är alltid rädsla närvarande.
Det är ett tecken på att det finns något vi inte vill se. Vår ovilja att möta våra rädslor hindrar oss från att tränga igenom våra begränsningar och se kreativa möjligheter att förändra vårt liv till det bättre.
Det är genom att leda samtalet djupare in i meningslösheten, avgrunden och rädslan som vi till slut bottnar och finner friheten som väntar där. Friheten att helt ägna oss åt det vi vill vårt liv ska handla om.
När vi börjar ta ansvar för att skapa vår egen mening genom att försöka, bara försöka, förverkliga våra ideal låser vi upp vår inre styrka.
Vi ser den positiva sidan av negativitet och ångest som vi var så rädda för i början. Rädsla och ångest var i själva verket impulser som gjorde oss uppmärksamma på att vi inte levde upp till vår bästa idé om hur livet ska vara.
👉🏻 Artikel: Att möta och övervinna ångest
Det kan låta krasst men livet väntar inte på någon. Det vet alla som förlorat någon de älskat. Livet bara fortsätter.
Efter regn kommer solsken brukar vi säga.
I min erfarenhet tittar solen fram snabbare när vi tillåter oss själva att bli riktigt blöta.
