Individuella samtal

Jag integrerar kunskaper och erfarenheter från många olika traditioner inom psykologi och personlig utveckling för att hjälpa dig hitta tillbaka till djupare mening och mer flyt i vardagen.

En viktig del i en samtalsserie är större förstelse för egna mentala, känslomässiga och fysiska behov och reaktioner.

Vill du framför allt lära dig bättre verktyg och strategier för ökat välbefinnande hjälper jag dig förstå de viktigaste principerna inom förändringspsykologi – och enkla övningar för att praktisera dem i vardagen.

Jag kan också hjälpa dig att öka din psykologiska flexibilitet: Att inte styras av obehagliga tankar, känslor eller fysiska förnimmelser; bli fri att utforska vad du verkligen vill och börja ta steg i den riktningen.

Jag hjälper också dig som lider av oro och ångest, låg- eller prestationsbaserad självkänsla, nedstämdhet, meningslöshet och andra existentiella frågor eller bekymmer.

Vi kan träffas på mottagningen i Båstad, digitalt över videolänk eller prata över telefon.